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這一現實的後果是女性往往無法從純尼古丁替代療法 (NRT) 中獲益。他們可以很好地使用 NRT，並且比女士更容易戒菸。
您還可以嘗試通過減少每支香煙的一半來逐漸減少。使用您喜歡的打火機來點燃蠟燭燈或融化香味而不是香煙。建立一個停止的日子選擇哪一天你一定會終生熄滅你的香煙。
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吸煙消除！每個香煙包裝上都有一個法律警告，它可能會傷害你的身體，吸煙對工廠來說是一項令人愉快的工作。
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根據對該主題所做的大量臨床研究，主要因素是不吸煙的女性與吸煙的女性頭腦中的純尼古丁受體種類完全相同。人們認為這與他們體內的黃體酮程度有關。
研究實際上同樣發現，女性傾向於更多地依賴與吸煙有關的體育活動。這些包括在手中或嘴唇上拿著香煙以及使用它。
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既然您了解自己的反對意見，您就可以更好地準備戒菸。在那之後，如果你得到最好的幫助，你會發現停止這種做法相當容易。
一個典型的具體現實是，女性發現戒菸比男性更難。更重要的是，女性吸煙者無法從男性使用的特定戒菸治療中受益，以產生巨大的影響。